Natchniony zwyczaj nas uczy, byśmy w zbawiennym okresie
Czterdziestu dni umartwienia szczerą czynili pokutę.

Do tego Prawo przynagla i napomnienia proroków,
A nade wszystko sam Chrystus, Król i Stworzyciel wszechświata.

Ten czas przeżyjmy w skupieniu, krótsze niech będą rozmowy,
Skromniejsze nasze posiłki, więcej czuwania nad sobą.

Oddalmy zło, które może chwiejnych zagarnąć w niewolę,
I brońmy siebie przed wrogiem pełnym podstępnej przemocy.

Niech Tobie, w Trójcy Jedyny, chwała i cześć będzie wieczna,
A Ty w nas pomnóż owoce postu i skruchy serdecznej. Amen.

Hymn z Godziny Czytań